Hoe gaat personal training in zijn werk? 

Na een grondige intake en assessment is er voldoende kennis van je fysieke gesteldheid en de mogelijkheden van het lichaam. Op basis daarvan wordt een individueel trainingsprogramma opgesteld.  Er wordt persoonlijke aandacht gegeven zodat je op alle vlakken gesteund en gemotiveerd blijft op je weg naar een fitter lichaam.

Vaste pijlers

In de trainingen steken een aantal vaste pijlers zoals

• core-stability
• balans
• kracht
• mobiliteit
• uithouding

Daarnaast is een personal trainer niet alleen een coach, maar ook een vertrouwenspersoon en bron van inspiratie en motivatie.

Het gaat er uiteindelijk om dat je de beste versie van jezelf wordt!

Wat kan je verwachten?

• pakket van 12 sessies van 1u  (60€/uur) (aangewezen om resultaat te boeken)
• voedingsadvies
• op maat gemaakt programma
• gebruik van PT-tool (app met extra oefenschema’s)

Contacteer Eric via info@be-fit-forever.be  of via 0477380692

Een afspraak bij Eric is mogelijk via deze website.